Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 26,87g | Białk: 54,77g | Węglo: 161,05g.
Śniadanie: Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Passievrucht, Pink Lady Appels, Kiwi. Lunch: AH Groene Salade Tomaat-Komkommer. Obiad: Koolraap, Lidl Kabeljauwfilet, Witlof. Przekąski/Inne: Crusti Croc Zoute Sticks, Chardonnay, Blond Bier, Amandelen, Mitsuba Sea Salt Crackers, AH Pure Chocolade. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|