|
insgesamt -1,4kg diese Woche 🤗 Welcome 84 🎉
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 35,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 47,91g | Białk: 145,99g | Węglo: 175,68g.
Śniadanie: DM Leinsamen Geschrotet, Ahornsirup, Obstsalat, Kölln Haferflocken, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark. Lunch: Edeka Mozzarella Light, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: Birnen, Aldi Körniger Frischkäse, Möhren, Wasa Roggen Dünn, Gurke (mit Schale), Apfel. Przekąski/Inne: Ikea Kex, Genuss Plus Nuss-Frucht-Riegel Erdnuss & Cranberry, Eiweißshake. więcej...
|
|
2916 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 45 minut, Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 mar 18 przez użytkownika: darlana.
|
16 mar 18 przez użytkownika: MoFu27
|
16 mar 18 przez użytkownika: ka-mühl
|
16 mar 18 przez użytkownika: bawayak1
|
Glückwunsch - das ist eine tolle Leistung innerhalb einer Woche!!
16 mar 18 przez użytkownika: Dorle1959
|
16 mar 18 przez użytkownika: Viviace
|
16 mar 18 przez użytkownika: schockokrossi
|
Das motiviert total 💪 gleich geht's zum Sport
16 mar 18 przez użytkownika: Jamaikawaii
|
16 mar 18 przez użytkownika: Gemella2005
|
16 mar 18 przez użytkownika: Ranger 1966
|
Wahnsinn, tolle Leistung -35 kg. Kannst super Stolz auf dich sein, ❤lichen Glückwunsch 🥂🎉
16 mar 18 przez użytkownika: wuschel_75
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|