Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2018
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 37,54g | Białk: 75,66g | Węglo: 185,33g.
Śniadanie: ВкусВилл Кефир 1%, Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Банан, ВкусВилл Кефир 1%. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Протеин Лесные Ягоды. Obiad: Мёд, ВкусВилл Филе из Индейки Копчено-Вареное, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Теремок Блинчик с Клубничным Вареньем. Przekąski/Inne: Виноград, ВкусВилл Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Апельсин. więcej...
|
|
138 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 20 minut, Йога - 43 minut, Apple Health - 22 godziny i 57 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|