Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2018
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2324 kcal
|
Tłusz: 44,32g | Białk: 177,72g | Węglo: 303,39g.
Śniadanie: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Net Integratori VB Whey 104, Golden Sun Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellate e Conserve. Lunch: Barilla Trofie Liguri, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Mela Verde, Net Integratori VB Whey 104, Anacardi. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
|
|