Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2018
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 29,62g | Białk: 84,91g | Węglo: 248,88g.
Śniadanie: Лимон, Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Чечевица Вареная, Овощное Рагу с Курицей. Obiad: Чернослив, Гранат. Przekąski/Inne: Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1710 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|