Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2018
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 57,76g | Białk: 35,92g | Węglo: 176,20g.
Śniadanie: Икра Красная, Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб, Виктория Эклеры Лимонные, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Lunch: Останкино Шницель Свиной, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Агуша Пюре Яблоко-Банан, Печенье к Чаю, Рот Фронт Конфеты Звездный Дождь, Красный Октябрь Конфеты "Стратосфера", Красный Октябрь Конфеты Столичные, Искренне Ваш Ряженка с Печеным Яблоком, Бон Пари Леденцы. więcej...
|
|
2424 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|