Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2018
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
908 kcal
|
Tłusz: 12,88g | Białk: 59,08g | Węglo: 142,87g.
Śniadanie: Café, Bistex Bolacha Integral, Mamão. Lunch: Beterraba Cozida, Contra-filé, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bimbo Rap10 Fit, Carne do Peito de Frango. Przekąski/Inne: Sonda Ameixa Vermelha, Applebee's Cranberry Iced Tea, Laranja Pêra. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sirlene Veloso
|