Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2018
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 50 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 36,85g | Białk: 42,06g | Węglo: 189,66g.
Śniadanie: Jeruk Nipis, Oatmeal dengan Buah. Lunch: Tahu, Jamur Putih (Ditumis), Wortel Dimasak, Ubi Jalar (Manis). Obiad: Pepaya, Buah Naga. Przekąski/Inne: Jus Jeruk Peras Segar, Mie Ayam, Keripik Tempe, Buah Naga. więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mutoharohnh
|