Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2018
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
781 kcal
|
Tłusz: 44,04g | Białk: 43,46g | Węglo: 52,46g.
Lunch: Lima Gomasio, Celnat Graines de Lin Brun, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Courge, Simplement Bon et Bio Saucisses de Tofu aux Fines Herbes, Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Endive. Obiad: Grand Frais Noix de Cajou Crues, Abbaye de Sept-Fons Germacao, Alpro Lait de Noisettes, Spécialité au Soja aux Fruits Rouges. więcej...
|
|
2699 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 20 minut, Gotowanie - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spacer - 3 godziny i 30 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|