Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 44,78g | Białk: 62,29g | Węglo: 144,15g.
Śniadanie: Pastel. Obiad: Sambal Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Batagor. więcej...
|
|
1399 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Luthfiyah474
|