Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2012
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
526 kcal
|
Tłusz: 15,50g | Białk: 26,70g | Węglo: 88,44g.
Śniadanie: Raspberries, Green Tea Chai, French Vanilla Coffee Creamer Cups, 5-Hour Energy Drink. Lunch: trader joe's creamy tomato soup, Cucumber (Peeled), Tomatoes. Obiad: Green Salad, Grilled Tilapia, roaster garlic & butter -- Gorton's, Gloucester, MA, Steamed Broccoli. Przekąski/Inne: Green Olives with Pimento, Gala Apples. więcej...
|
|
2566 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|