|
85 ke 77.9 demangat ke 65
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 45,19g | Białk: 43,32g | Węglo: 134,14g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 20 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|