Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2018
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
831 kcal
|
Tłusz: 6,49g | Białk: 57,25g | Węglo: 137,57g.
Śniadanie: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak). Obiad: Herbalife Nutritional Shake Mix. Przekąski/Inne: Jeruk. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|