Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2018
|
109,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 66,44g | Białk: 75,21g | Węglo: 199,00g.
Obiad: Grandessa Eiskreationen Tiramisu, Maxsport Protein Chocolate & Nuts, Spaghetti Carbonara, Streichkäse, Speck, New Lifestyle Eiweißbrot. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
2955 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|