Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2018
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1817 kcal
|
Tłusz: 84,81g | Białk: 66,70g | Węglo: 193,96g.
Śniadanie: Activia Yogurt Vellutato Fragola, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato. Lunch: Zuppa di Lenticchie, Barilla Pasta. Obiad: Rovagnati Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). Przekąski/Inne: Conad Barrette Piacersi, Tiramisù. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|