Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2018
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 36,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2120 kcal
|
Tłusz: 58,97g | Białk: 98,89g | Węglo: 255,51g.
Śniadanie: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Vin Merlot, Purée de manioc, Steak de Bœuf. Obiad: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carottes, Endive, Sauce cocktail légère, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Oranges, Clémentines, Eco + Fromage Blanc, Gerblé Son d'avoine, Brick aux légumes jambon, Huile d'Olive, Salade Verte. więcej...
|
|
2604 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|