|
아침은 마이프로틴 오트밀 한스쿱 반 + 블랙커피
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 59,50g | Białk: 84,31g | Węglo: 173,74g.
Śniadanie: 마이프로틴 인스턴트 오트. Lunch: 공기밥, 목살구이. Obiad: 공기밥, 족발. Przekąski/Inne: 바나나. więcej...
|
|
681 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 50 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|