Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 44,86g | Białk: 87,62g | Węglo: 143,82g.
Śniadanie: Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Bawang Putih Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Tahu Kukus, Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar). Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Bihun (Dimasak), Kue, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Nasi Ketan (Ketan), Bakwan, Kue Cucur. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|