Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2018
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
866 kcal
|
Tłusz: 24,28g | Białk: 32,60g | Węglo: 145,00g.
Śniadanie: Jagung Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Jagung Rebus, Tomat Merah, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Obiad: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk, Jeruk. więcej...
|
|
2905 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Febriyani Tri W
|