|
Всем привет!
Потихонечку двигаемся к 65 киллограммам - давнооо этого веса не было. Уже года 3 как я вешу больше чем эта цифра. Моя цель - не киллограммы, а тело. Однако если я добьюсь 65, то 62 киллограмма определенно станет моим пунктиком в похудении_)
А вообще, мне было бы интересно узнать историю похудения каждого - некую историю веса. Напишите пост, очень интересно! В связи с чем вы худели и полнели?
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 46,24g | Białk: 104,72g | Węglo: 75,21g.
Śniadanie: Абрикосовые Косточки, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка, Мёд, Кофе, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Obiad: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Тефтели Куриные. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Хорошо сбрасывала вес на молочной диете. Она состоит из творога, молоко, фруктов, яиц, кефира и йогуртов. А мясо я и до диеты очень редко ела, не из-за каких-то личных убеждений, а вот просто не очень люблю и нуждаюсь в нём. Короче чётко прописанное меню, которое, по щелчку пальца, можно найти в интернете. Не совсем молочная, но так называется. Как по мне, достаточно разнообразная, да и сидеть на ней легко. Где-то 1000-1200 ккал в день. Похудела на три кг за пять дней.
18 mar 18 przez użytkownika: bloodthirsty_doctor
|
Главное не объедаться. Раньше, при выходе с диеты, у меня это плохо получалось, но сейчас я научилась себя контролировать.
18 mar 18 przez użytkownika: bloodthirsty_doctor
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dasha_Mikhailova
|