Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2018
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 75,16g | Białk: 92,06g | Węglo: 180,45g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Каша 4 Злака, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Говядина Тушеная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Obiad: Майонез, Огурец (без Кожуры), Жареная Говядина (Только Постное), Сваренное Вкрутую Яйцо. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Искренне Ваш Ряженка с Печеным Яблоком. więcej...
|
|
2297 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|