|
😂
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 36,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2362 kcal
|
Tłusz: 67,36g | Białk: 97,38g | Węglo: 334,94g.
Śniadanie: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Hipercalórico Caseiro, Tang Suco de Guaraná, Peito de Frango, Sadia Linguiça Fininha, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Farofa de Ovo, Contra-filé. Obiad: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Lacta Bis, Café com Açúcar, Café com Açúcar. więcej...
|
|
2551 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 18,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|