|
Encore 2 kilos en moins encore un peu de courage !!!!
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1960 kcal
|
Tłusz: 107,52g | Białk: 72,92g | Węglo: 176,63g.
Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lidl Fromage de Chèvre, Saint Alby Blanc de Dinde, Carottes Cuites, Bonduelle Taboulet Oriental, Quiche Lorraine. Obiad: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carottes Cuites, Bonduelle Taboulet Oriental, Tarte aux Pommes, Omelette aux Pommes de Terre. więcej...
|
|
3178 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Pedale bras - 6 minut, Vélo - 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|