Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 53,12g | Białk: 102,00g | Węglo: 181,62g.
Śniadanie: Пицца Домашняя, Кефир 2,5%, Арахис, Магнит Банан, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Вареное Яйцо, Куриный Суп, Сыр Российский, Сметана, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Obiad: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2.5%, Мандарины. więcej...
|
|
1930 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|