Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2018
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 31,58g | Białk: 113,03g | Węglo: 61,06g.
Śniadanie: Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Из Села Удоево Творог 9%, Апельсин. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Вареное Яйцо. Obiad: Гост Тунец Натуральный, Сельдерей, Пекинская Капуста, Апельсин. więcej...
|
|
1678 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|