Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2018
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2525 kcal
|
Tłusz: 56,09g | Białk: 159,95g | Węglo: 320,19g.
Śniadanie: Formelle di Frumento Integrale, Latte (Latte Intero), Protein Mug Cake Mix, Latte (Latte Intero), Latte (Latte Intero). Lunch: Carne di Coniglio, Martini Bianco, Fagiolini Bolliti, Pizza al Pomodoro, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Grana Padano, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. Obiad: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Pasta Integrale Secca. Przekąski/Inne: Latte (Latte Intero), Proteine Whey, Banana, Mix Frutta Secca, Sciroppo d'agave, Latte senza Lattosio Scremato, Avena Istantanea senza Glutine. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|