|
40.9%
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
697 kcal
|
Tłusz: 23,13g | Białk: 22,30g | Węglo: 107,65g.
Śniadanie: jam, bagel. Lunch: orange, sun dried tomato, pasta, parmesan, olives. Przekąski/Inne: pecan, almonds. więcej...
|
|
2994 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|