Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2018
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
901 kcal
|
Tłusz: 39,53g | Białk: 58,50g | Węglo: 78,54g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе (Растворимое), Борщ Украинский. Lunch: Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Obiad: Grow Food Салат-Гарнир из Пекинской Капусты и Моркови с Душистой Заправкой. Przekąski/Inne: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (Растворимое), Рыба Вяленая. więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|