|
😭😭😭😭😭
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 44,70g | Białk: 68,21g | Węglo: 149,97g.
Śniadanie: Conad Latte Parzialmente Scremato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato. Lunch: Peperoncino Rosso in Polvere, Zuppa di Lenticchie, Barilla Pasta. Obiad: Peperoncino Rosso in Polvere, Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Merivio Provoletta Dolce. Przekąski/Inne: Activia Yogurt Vellutato Fragola, Brioche Siciliana. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|