Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2018
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
546 kcal
|
Tłusz: 14,03g | Białk: 49,78g | Węglo: 57,84g.
Śniadanie: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Chocolate, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee with Milk, Brown Sugar. Lunch: Roasted Potato, Takis Cabanossi Meat Stick, Cabbage, Woolworths Beef Silverside. Przekąski/Inne: Coffee with Milk, White Sugar (Granulated or Lump). więcej...
|
|
2238 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 6 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 24 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|