Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2018
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2218 kcal
|
Tłusz: 72,21g | Białk: 131,25g | Węglo: 264,87g.
Śniadanie: Каждый День Цветочный Мед, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Lunch: Lorentini Зефир в Тёмной Глазури, Гречка Отварная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная, Огородников Лечо Болгарское. Obiad: Карусель Салат Винегрет, Белый Город Сметана 15%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица Вареная. Przekąski/Inne: Мёд, Круглый Год Творог Обезжиренный, Белый Город Сметана 15%, Ратибор Варенье Вишневое, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. więcej...
|
|
3756 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 29 minut, Ogladanie TV - 54 minut, Prysznic - 14 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 18 minut, Gotowanie - 25 minut, Spanie - 7 godziny i 14 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Czytanie - 1 godzina i 38 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 15 minut, Spacer - 44 minut, Kulturystyka - 45 minut, Mycie Naczyń - 14 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|