Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2018
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 69,53g | Białk: 50,82g | Węglo: 232,77g.
Śniadanie: Чай, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. Lunch: Малиновое Варенье, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Простоквашино Сметана 15%, Рафинад, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Obiad: Мини-Запеканка, Маракуйя, Малиновое Варенье, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Оливковое Масло, Перекресток Чиабатта Ржаная, Чиабатта, Шоколадница Салат Капрезе. Przekąski/Inne: Березники Постное Печенье с Начинкой с Ароматом Вишни, Перекресток Пирожок с Капустой , Травяной Чай, Вода, Кофе (Растворимое). więcej...
|
|
310 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 57 minut, Mycie Naczyń - 9 minut, Gotowanie - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 3 minut, Apple Health - 20 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|