Dziennik monikha.anugrah, 19 mar 18

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2018

76,5 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg. Wciąż do stracenia: 21,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 marca 2018:

335 kcal

Tłusz: 13,99g | Białk: 17,40g | Węglo: 34,08g. Śniadanie: Fried Egg, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Tempeh (Cooked) . więcej...

2145 kcal

Ćwiczenie: Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 28 kg na tydzień


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi monikha.anugrah