Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2018
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 34,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 65,92g | Białk: 115,31g | Węglo: 162,68g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Notre Jardin Salsifis, Cappuccino, Pomme, Cappuccino, Échine de Porc. Obiad: Jardin Bio Sirop d'agave, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Oranges, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Sauce cocktail légère, Gerblé Levure Diététique, Oignons, Salade Verte, Carrefour Mini Cœurs d’artichauts, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Deluxe Terrine de Canard. więcej...
|
|
3266 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 17 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 13 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|