Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2018
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 38,50g | Białk: 54,44g | Węglo: 250,08g.
Śniadanie: Чай, Приморский Кондитер Мармелад К Чаю, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Чай, Магнолия Ролл Цезарь с Курицей. Obiad: ARO Инжир Сушеный, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, КВЭН Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Ратимир Рулет "Домашний". więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 3 godziny, гибкое тело - 1 godzina, Body Pump - 50 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Dokshina
|