|
Я я в отчаянии 😣😭😭😭
че за фигня вообще??
вторая неделя пошла блин
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 65,38g | Białk: 119,79g | Węglo: 178,00g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Моцарелла, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Маффины с Шоколадом. Lunch: Капуста Тушеная с Куриной Грудкой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Моцарелла, Запеканка Творожная с Цукатами, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Level Up 100% Whey Protein, Parmalat Молоко 1,8%, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи. Obiad: Zero Кленовый Сироп, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Запеканка Творожная с Цукатами. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
привет!а я боюсь взвешиваться,вчера плюс 200 было...думаю позже перед завтраком
19 mar 18 przez użytkownika: Popkorn2814
|
У меня вчера тоже было +200
Еще и сегодня +600 😭😭😭
19 mar 18 przez użytkownika: Midasik
|
а сантиметры чего говорят? прибавляются или так же?
19 mar 18 przez użytkownika: bykvoeshka
|
Значит так суждено)но мы переживём и пойдем дальше,будем держаться!
19 mar 18 przez użytkownika: Popkorn2814
|
может отёки? я утром опухаю если на ночь творог не ем
19 mar 18 przez użytkownika: or-92
|
овощей и фруктов больше надо. б 1 г на кг веса. ж до 60(на диете), у 2 г на кг веса
19 mar 18 przez użytkownika: or-92
|
bykvoeshka, я только с весами дружу😂 но если такое и завтра будет - я возьму ленту
19 mar 18 przez użytkownika: Midasik
|
Popkorn2814, надеюсь. Ибо если такое продолжится - я психану и устрою читмил😂😂
19 mar 18 przez użytkownika: Midasik
|
or-92, скорее всего отеки, потому что я проснулась как китаец просто 😂а так я по норме ем
19 mar 18 przez użytkownika: Midasik
|
Сегодня у меня минус 500,вчерашние набранные скинула)не переживай!все хорошо будет!не срывайся главное!
19 mar 18 przez użytkownika: Popkorn2814
|
Popkorn2814, стараюсь. самое странное это то, что когда читмил был каждую неделю - были отвесы 😂😂😂 мэджик, блин
19 mar 18 przez użytkownika: Midasik
|
Меня Аня зовут)читмил это фууу)это я так настраиваю себя:-)
19 mar 18 przez użytkownika: Popkorn2814
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|