Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2018
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 60,72g | Białk: 55,68g | Węglo: 163,66g.
Śniadanie: Рис с Овощами. Lunch: Помидоры Черри, Сосиски Молочные, Гороховая Каша. Obiad: Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот. Przekąski/Inne: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Pan Ducale Кантуччи с Миндалем. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny, Praca - 8 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Apple Health - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|