|
6th day. M/C ~ going good hope I can keep this up ;)
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 64 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 62,45g | Białk: 77,52g | Węglo: 157,24g.
Śniadanie: Natural Cheese, Cappuccino, Portuguese Roll. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cheese Sauce, Fries (Regular), White Bread, Cappuccino. Obiad: Latte Coffee, Princess Wrap. więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Zakupy - 4 godziny, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|