Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2018
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1881 kcal
|
Tłusz: 70,36g | Białk: 93,37g | Węglo: 230,41g.
Śniadanie: Мёд, Льняные Семена, Простоквашино Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чай, Яблоко, Курага, Банан. Lunch: Epica Йогурт Клубника , Красный Октябрь Шоколад Аленка, Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Финики Сушеные, Сушеный Инжир, Чай, Ламбер Сыр Сливочный, Помидоры, Салат с курицей, пекинской капустой, морковью и луком. Obiad: Красная Смородина, Простоквашино Сливки 10%, Цикорий, Ehrmann Йогурт Греческий, Киви, Благода Творог Крестьянский Классический 11%, Коричневый Сахар. Przekąski/Inne: Каждый День Цветочный Мед, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Кефир 1%. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Яна Коршунова
|