Dziennik NB.Kondoski, 20 mar 18

Målet känns ganska avlägset när man ökar 1kg per dag 😣
63 kg Do tej pory straciłeś: 17 kg.    Wciąż do stracenia: 3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 marca 2018:
148 kcal Tłusz: 6,08g | Białk: 11,54g | Węglo: 13,36g.   Śniadanie: Kaffe med Mjölk. Lunch: Kokt Ägg, Spenat, Tomater. więcej...
2196 kcal Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Zyskuje 2,5 kg na tydzień

2 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Oj. Är det muskler tro eller samlar kroppen på vätska? 
20 mar 18 przez użytkownika: indiegympa
Hoppas att det är muskler eller vätska 😑 de återstår väl o se om några dagar. men känns skit trist o se att de stiger istället för tvärtom 😢 
20 mar 18 przez użytkownika: NB.Kondoski
Jag älskar det faktum att tror man kan lägga på sig muskler när man går på kraftig diet! ;) Har gymmat i 143 dagar nu, jag lovar det inte är ett kg muskler på dessa dagar. Däremot kan man bli lite starkare men att bygga volym och diet, nja! ;) Vad man ska försöka undvika på diet är att tappa så mycket muskler man kan och det kan man lyckas med om man äter rätt. Däremot ser man ju sjukt mycket mera muskulös ut när man tappar underhudsfett!  
20 mar 18 przez użytkownika: findus72
Nu börja jag ju med dieten i går 😝 och ska bara köra den tills på fredag. men får väl anta eller (hoppats) att det är vätska då 😁 
20 mar 18 przez użytkownika: NB.Kondoski
garanterat vätska eller en funky våg!  
20 mar 18 przez użytkownika: findus72

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi NB.Kondoski


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.