|
Speriamo che post proclamazione, qualche liquido decida di abbandonarmi ahahahah
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2430 kcal
|
Tłusz: 62,47g | Białk: 134,14g | Węglo: 292,19g.
Śniadanie: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Milbona Gouda, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lattuga, Uovo all'occhio di Bue, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lunch: Montenegro Amaro, Gran Casale Grana Padano, Pomodori, Mandorle Sbucciate, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Valtenera Fiocchi di Latte, Delizie del Sole Riso Superfino Arborio per Risotti, Conad Piselli Finissimi, Verza. Obiad: Petto di Pollo, Carne, Mandorle Sbucciate, Verza, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorile 5 Cereali. Przekąski/Inne: Confetti, Prozis Burro di Arachidi, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Prosecco, Pasta Sfoglia Danese, Iper Mini Pizzette Margherita. więcej...
|
|
2135 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Stanie - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|