Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2018
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 36,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
761 kcal
|
Tłusz: 23,24g | Białk: 33,01g | Węglo: 104,03g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Fraises, Delisse Déli'light, Cap Océan Pané Colin d'alaska, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Obiad: Concombre (Pelé), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Pêche , Notre Jardin Maïs Tendre, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Salade Verte, Marque Repère Carottes Râpées. więcej...
|
|
3043 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
20 mar 18 przez użytkownika: fayce39
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|