Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2018
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 37,40g | Białk: 114,66g | Węglo: 150,75g.
Śniadanie: Простоквашино Творог 2%, Лимон, Семена Льна, Мёд. Lunch: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Гранат, Куриный Суп. Przekąski/Inne: Чай, Чернослив, Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|