Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2018
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 51,34g | Białk: 88,78g | Węglo: 83,48g.
Śniadanie: Flour Tortilla, Boiled Egg. Lunch: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Obiad: Nopales (Without Salt, Cooked) . Przekąski/Inne: Navels Oranges , Boiled Egg. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tigretexano
|