Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2012
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 35,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
873 kcal
|
Tłusz: 20,70g | Białk: 96,60g | Węglo: 73,72g.
Śniadanie: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Lunch: Green Beans (Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Ground Turkey Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Simply Naked Pita Chips. Przekąski/Inne: Simply Naked Pita Chips. więcej...
|
|
3149 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|