|
Come on 149!!!! Puh-leezzzzzz, I am begging!!!! It's been one month now going back and forth, back and forth, back and forth, back and forth between 150 and 151. Now is the time!!!!! 149!!!!! I am wanting this so bad!
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 51,97g | Białk: 93,24g | Węglo: 146,81g.
Śniadanie: Whey Protein Pure Protein, milk. Lunch: tostito scoop, Hershey Caramel, Low Fat Cottage Cheese, Chopped Walnuts, Strawberry, Activia Light Yogurt. Obiad: McDonald's Fries, Premium Bacon Ranch Salad w/Grilled Chicken - no Bacon Bits, Newman's Own Ranch Dressing. Przekąski/Inne: Zone Perfect. więcej...
|
|
2411 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 57 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 18 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
I hate that back and forth dance when it's such a crucial number to hit! My irrational side briefly considers fasting for a day just to see that number drop. D: I know, bad idea, but sometimes I feel so desperate to see that scale move!
28 kwi 10 przez użytkownika: Jen_005
|
28 kwi 10 przez użytkownika: tashawelsh
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|