Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2018
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
800 kcal
|
Tłusz: 33,71g | Białk: 101,08g | Węglo: 18,31g.
Śniadanie: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrogonofe de Carne, Alface, Tomates. Obiad: Philadelphia Cream Cheese Original, Sashimi de Salmão. Przekąski/Inne: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|