Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2012
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
982 kcal
|
Tłusz: 17,20g | Białk: 132,99g | Węglo: 86,94g.
Śniadanie: Oven-toasted Quick Oats, Egg White , swai. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Chicken Breast. Obiad: Rice Noodles (Cooked), Classic Iceburg Mix, Chicken Breast, All American Classic Meatless Burger. Przekąski/Inne: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Multigrain Bread, Chicken Breast. więcej...
|
|
1433 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|