Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2018
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 38,75g | Białk: 67,97g | Węglo: 154,12g.
Śniadanie: Auchan Banane. Lunch: Huile d'Olive, Houmous, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Mélange de Légumes (Surgelés), Riz Basmati (Cuit). Obiad: Pignons de Pin (Pignolias), Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Marks & Spencer Lighter Natural Cottage Cheese, Lentilles Cuites. Przekąski/Inne: Thé Vert. więcej...
|
|
1906 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 31 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|