Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2012
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 41,67g | Białk: 58,26g | Węglo: 189,29g.
Śniadanie: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Lunch: Uncle Ben's Brown rice, Johanne's Two Bean Chili. Obiad: Italian Wild Rice Soup. Przekąski/Inne: Viactiv, Smart Balance Omega, Dole Blueberries, Gluten Free Oatmeal, Del Monte Cut Green Beans. więcej...
|
|
2558 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Losing at a great pace, Johanne. Keep doing what you're doing!
22 cze 12 przez użytkownika: Helewis
|
Thanks Heather. I feel like I'm mentally back on track. I'm back to where I was Jan. 2011, but it could be worse. I'm still down 50 lbs and I could have regained it ALL. It was the mental block that was killing me. I'm not sure why my thinking has clicked back in. I just hope it stays there. :-)
22 cze 12 przez użytkownika: Johanne
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|